Startblock teknik
Till sprint räknas alla grenar inom löpning som är max meter, inklusive stafett på 4x meter. Till skillnad från långdistanslöpning, där man springer på en gemensam bana, har alla tävlande i sprint en egen bana och dessutom använder man startblock vid starten. 
Frivändningar
Upprepa tills du har gjort cirka 10 spurter. Du ska helst ha max meter mellan varje lyktstolpe. Det här är perfekt träning om du inte har med dig din löparklocka. 5) 6 x 30 sek sprint med 3 min paus mellan varje De långa pauserna ska se till att du verkligen fullföljer varje sprint.
Uppvärmning inför sprint
Oavsett vad som motiverar dig att springa, så är löpning bra för dig. Här är fem skäl till att ge dig ut på en löprunda, eller om du aldrig gjort det förut, att börja springa! Löparskor: för damer för herrar. Bra tid på 100 meter
Vad är intervallträning för löpare? Intervaller innebär att vi blandar löpning i olika tempon med vila. Vilan kan antingen vara ståvila eller joggvila. Tanken att intervallerna ska gå i ett högre tempo än vad kroppen är van vid. Träna snabbhet barn
Löpning är en kroppsaktivitet som går ut på att förflytta sig snabbt med hjälp av benen. Löpning utförs både som motionsidrott och som idrottsgren med ett antal tävlingsdistanser i friidrott och terränglöpning. Dessa är uppdelade på kort -, medel och långdistanslöpning (samt terränglöpning). Gå i trappor förbränning
Oavsett om du är nybörjare eller van löpare har vi löpprogram som passar dig. Du hittar också tips och goda råd om hur du får ut mer av din löpning här.
Styrketräning förbränning
Aaron Haglund. Aaron är Astrakant med intresse för ledarskap och grupputveckling. Inom agile är sprintarna grunden för det mesta. Här får du lära dig mer om sprintplanering, design, retrospektiv och kopplingen mellan sprintar och forskning om effektivt ledarskap. Snabbhetsträning fotboll
Ont i hamstring kan man ha utan att ha fått en bristning. Det är vanligt att stelhet uppstår i baksida lår vid löpning, och ofta uppe vid sittbensknölen. Detta kan vara hamstringtendinopati. Löpsteget är uppdelat i ett antal olika steg. På svenska saknas det bra benämningar så vi använder oss av de engelska benämningarna.